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简介

凌尒尒4088 原创于2009-07-12

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减肥就是持久战
坚持坚持再坚持。。。
今天上一道应季的莱
笋、韭菜,都是减肥的好帮手

食材

  • 主料
  • 蘑菇

    200g
  • 香菇

    200g
  • 辅料
  • 笋干

    适量
  • 韭菜

    适量
  • 红辣椒

    适量
  • 豆皮

    适量
步骤
减肥炒杂莱的做法步骤1

1.烧一锅开水,蘑菇和香菇先下到开水中抄熟,听说蘑菇和香菇在种植的过程中需要用到非常多的BIANBIAN,实在怕怕,洗了三遍后还用开水抄,抄制的过程中,能看到非常多的泡沫,同学们能想象有多脏了吧??

减肥炒杂莱的做法步骤2

2.锅中座油,下抄过的蘑菇、香菇、笋干丝到锅中炒熟。

减肥炒杂莱的做法步骤3

3.倒入红辣椒丝和豆皮炒制一会儿。

减肥炒杂莱的做法步骤4

4.快熟时倒入韭菜,用盐和鸡精调味,翻炒一下即可出锅。

小贴士
简单的家常菜
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