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番茄玉米蛋羹

番茄玉米蛋羹

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评论(9)浏览(10773)
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:3-4人
简介

红豆厨坊 独家发布于2018-03-14

未经允许,不得转载!
玉米是一种杂粮,它含有丰富的营养价值,被称为长寿食品。
玉米补中健胃,除湿利水,补益养肝,非常适合在春季食用。
西红柿富含丰富的维生素,经常食用可增强我们的抗病毒能力,这款家常汤羹,可补充维生素,补益脾胃,养肝护肝,轻身健体,提高免疫力,是孩子和老人的春季补益汤羹,可适当的多食用有益身体健康。

食材

  • 主料
  • 番茄

    1个
  • 鸡蛋

    1个
  • 熟玉米粒

    150克
  •  
  • 辅料
  • 适量
  • 适量
  • 葱花

    适量
  • 鸡精

    少许
  • 水淀粉

    适量
  • 香油

    少许
步骤
番茄玉米蛋羹的做法步骤1

1.准备好所有的食材。

番茄玉米蛋羹的做法步骤2

2.番茄去皮切小块,鸡蛋打散。

番茄玉米蛋羹的做法步骤3

3.汤锅家少许油爆香葱花,倒入番茄翻炒。

番茄玉米蛋羹的做法步骤4

4.炒至番茄变软出水。

番茄玉米蛋羹的做法步骤5

5.加入玉米粒。

番茄玉米蛋羹的做法步骤6

6.再加适量的清水。

番茄玉米蛋羹的做法步骤7

7.少许白胡椒粉。

番茄玉米蛋羹的做法步骤8

8.适量的盐。

番茄玉米蛋羹的做法步骤9

9.加盖煮上5-8分钟。

番茄玉米蛋羹的做法步骤10

10.淋入水淀粉搅拌均匀。

番茄玉米蛋羹的做法步骤11

11.再淋入蛋液。

番茄玉米蛋羹的做法步骤12

12.最后加少许鸡精,香油关火。

小贴士
番茄最好去皮煮出番茄汁,汤羹口感才会更浓郁。
向你推荐: 番茄的做法   鸡蛋的做法   熟玉米粒的做法

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