菜谱分类导航 

菜谱分类导航 

     
 

首页 > 菜谱大全 > 小米红薯养胃粥

小米红薯养胃粥

小米红薯养胃粥

/更多做法
评论(0)浏览(4045)
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:1-2小时
  • 用餐人数:1-2人
简介

喵喵cooking 原创于2017-11-23

未经允许,不得转载!
小黄米味甘咸,有滋阴养血、健胃除湿、益肾补虚及安神的功效,常作为妇女产后进补食物。中医学认为,小米性味甘咸凉,入脾、胃、肾三经,具有和中益肾、除热、解毒等功效??芍瘟品次概煌?、脾胃虚热、泄泻等症。小米主养肾气,益丹田,补虚损,开肠胃。有肾病者宜常食,脾胃虚着宜久食。产妇吃后可益气补血,小儿吃后可调养脾胃,老年人吃后强肾壮腰。红枣具有养颜补血功效,加上红薯,三者一起煲粥,营养又美味。

食材

步骤
小米红薯养胃粥的做法步骤1

1.准备好食材:红薯,小米,红枣。

小米红薯养胃粥的做法步骤2

2.小米加水,掏洗干净。

小米红薯养胃粥的做法步骤3

3.红枣浸泡10分钟左右,清洗干净。

小米红薯养胃粥的做法步骤4

4.红薯去皮,切成小块。

小米红薯养胃粥的做法步骤5

5.把洗干净的小米、红枣、红薯,加入到电饭锅内胆中。

小米红薯养胃粥的做法步骤6

6.加入清水到合适的水位线。

小米红薯养胃粥的做法步骤7

7.盖上盖子,启动“煲汤/粥”功能键,就开始煲粥了。

小米红薯养胃粥的做法步骤8

8.程序结束后,美味的小米红薯养胃粥就做好了,红薯本身带有一定甜味,喜欢更甜的朋友可以加入适量的冰糖。

小贴士
红薯和红枣本身带有一定的甜,喜欢偏甜的朋友可以在吃之前加入适量的糖。
向你推荐: 小米的做法   红薯的做法

每周菜谱人气指数榜

豆子们学习的成果照 

关于我们
关于好豆 加入好豆 用户协议
客户服务
帮助中心 意见反馈 联系客服
关注好豆
手机好豆
好豆菜谱 好豆wap版 好豆win8版
微信二维码
好豆微信二维码
好豆频道
大发888娱乐 好豆菜谱 好豆精选 好豆商城

© 2009-2017 大发888娱乐 All Rights Reserved.
湘ICP备B2-20080075-3
长公网技(备)第43010239000021号
北京好豆网络科技有限公司