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山药养胃粥

山药养胃粥

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  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:1-2小时
  • 用餐人数:1-2人
简介

丸子Mirror 原创于2016-11-16

未经允许,不得转载!
用山药红枣大米熬成的稀饭,有治疗子宫脱垂,肺气肿的功效。软糯易消化,润肺调养,气血双补功效。

食材

步骤
山药养胃粥的做法步骤1

1.准备好要用的食材,山药带上一次性手套削皮洗净,红枣用开温水泡发。

山药养胃粥的做法步骤2

2.大米,用清水淘洗干净。

山药养胃粥的做法步骤3

3.山药切断

山药养胃粥的做法步骤4

4.把全部食材放入高压锅煮,也可以用砂锅

山药养胃粥的做法步骤5

5.按个人所需加入清水

山药养胃粥的做法步骤6

6.盖上锅盖儿,大火煮开至上气冒泡后,转小火再煮三分钟关火。

山药养胃粥的做法步骤7

7.简单又营养的山药粥就煮好了。

小贴士
少数人会接触山药而过敏发痒,处理山药时避免直接接触,削完山药的手,马上多洗几遍。
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